약·영양제
약을 많이 먹으면 안좋다고 하는데 건강보조제도 마찬가지인가요?
나이
36
성별
남성
약을 많이 먹으면 안좋다고 하는데 건강보조제도 마찬가지인가요? 저는 오메가3랑 종합비타민이랑 프로폴리스랑 노니 이렇게 먹는데 이것도 간에 무리를 주나요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
종합비타민제중 비타민B3, 간에 저장되는 일부 지용성비타민은 고용량을 장기간 복용하면 간에 독성을 유발할 수 있습니다.
따라서 1일 권장량 범위 내에서 적정량을 복용하는 것이 좋습니다.
오메가3, 프로폴리스, 노니는 일반적으로 간에 부담을 주지 않지만 과다복용시 울렁거림, 메스꺼움, 구역감 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 적정량만 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보조제의 경우 제품 선택을 잘못하시면 하나만 먹어도 간에 데미지를 줄 수 있어서 제품 선택에 있어서 주의를 기울이셔야 합니다. 제품만 잘 선택하셨다면 용량설정이 적절한지 따져봐야 하고 고함량을 계속 복용하게 되면 과잉증이 나타날 수는 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 맞습니다. 너무 많은 양의 건강보조제는 오히려 건강을 해칠 수 있기에 적당량 복용하셔야합니다.