어릴 때부터 항상 가장 나쁜 상황을 생각하다보니 부정적인 사고가 습관처럼 붙었습니다 요즘에 들어서는 인간관계적인 측면에서도 역효과가 많이 나타나는 것 같아서 없애고 싶은데 피곤한 생활환경 탓에 쉽지가 않습니다 어떻게 고쳐나가는 것이 좋을까요?
