생활
단음식을 먹으면 당수치가 많이 올라가나요?
제가 알기로 당수치는 달달한 거와 상관없는 다른 당이라고 알고 있는데 그래도 워낙 제가 단 음식을 좋아해서 단 음식을 먹는 것도 당 수치를 많이 올리는지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고결한저빌3입니다.
일반적으로 단음식을 먹으면 당수치가 많이 올라갈 수 있습니다. 단음식은 일반적으로 고당류, 고지방, 그리고 낮은 영양가를 가지고 있기 때문에 당분이나 포화 지방의 섭취량이 많아질 수 있습니다. 이는 혈당 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.
당수치는 혈액 속에 포함된 당의 양을 의미하며, 과도한 당 섭취는 혈당을 급격하게 증가시킬 수 있습니다. 이에 따라 인슐린의 분비가 증가하여 혈당을 조절하려고 시도할 수 있습니다. 만약 이러한 현상이 반복된다면, 혈당 조절에 문제가 생길 수 있으며, 당뇨병 등의 대사 질환을 유발할 수도 있습니다.