건망증 심한대 어떻게 하죠?방법 있을까요?
요즘 자꾸 잊어먹네요.뭘하다가 이일하고 저일해야
겠다 순간적으로 생각하고선..이일이 끝나고 나면..
다른일 할걸 잊어먹어서 기억이 안나네요.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
혈액순환을 잘되게 하는것이 두뇌 노화 예방에 효과적이라고 하네요
적절한 운동과 함께 독서,바둑등 취미 생활도 두뇌건강에 도움될것 같네요
안녕하세요. 피어스트입니다.
대부분의 경우는 메모가 우선이기에 수첩이나 다이어리를 가지고 다니면 되지만 메모한거 자체를 까먹기도 하므로 휴대폰의 일정 기능을 활용하시는게 제일 좋습니다.
매일 아침과 점심 저녁에 할일, 중간점검, 빠진일등을 점검하시고 바쁠때는 포스트잇에 꼭 메모하는 습관을 들이시면 좋습니다. 바쁜시간이 지나면 포스트잇의 메모를 보시고 놓친게 없는지 체크하시면 됩니다.
안녕하세요. 단아한테리어180입니다.
저도 마찬가지로 나이 먹다보니 건망증이 생기네요.
저는 생각한것은 우선 핸드폰에 메모를 해둡니다.
해야할 순서같은거. 기념일등
안녕하세요. 진실한비버235입니다. 나이가 들어서 저도 깜빢깜빸해요 건망증이 나이가 들어서 생기는것 같아요 그래서 저는 메모수첩을 항상 소지하고 다니며 메모하면 해결할수있어요
