가끔 어떤걸 하려다가 바로 잊어버리는 경우가 잊는데 건망증이 심한걸까요?

Question

가끔가다 어떤 질문을 하려하거나 뭔가를 하려다가 잠깐 다른 행동을 한후에 하려던걸 하려면 내가 뭘하려했는지 깜빡할때가 있거든요.

이런게 건망증이라고 하잖아요. 이정도면 건망증이 심한걸까요?

Answer 1

아직 심한정도는 아닌것같아요 리모컨을 들고있는데 어딨지라고 찾고있는 정도가 아니면 그정도는 심하지않다고 봅니다 그정도는 보통아닌가요?ㅎ

Answer 2

정상 범위에서 흔히 나타나는 기억 끊김 현상입니다.

무언가 하려고 떠올렸다가 잠깐 다른 행동을 한 뒤 원래 하려던 걸 잊는 것은 뇌의 작업 기억이 짧게 끊길 때 생깁니다.

보통은 주의가 분산되는 환경에서 더 잘 나타납니다.

이 정도만으로는 건망증이 심하다고 보기 어렵습니다.

다만 반복적으로 일상에 지장이 있을 정도라면 집중력 문제나 과로가 원인일 수도 있겠습니다.

지극히 정상적인 상황이라고 보셔도 무방하다 생각합니다.

Answer 3

심하지는 않다고 생각합니다!! 저도 그런적이 있어서 친구한테 물어봤더니 자기도 그렇다구 하더라구요!! 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 저는 그래서 진짜 잊으면 안되는 중요한거는 메모를 해두거나 급할때는 앞글자만 따서 기억하두고는 합니다!!

Answer 4

자주 그러시면 건망증이 남들보다 더 있다고 생각합니다!!

조기 치매와 구분하는 쉬운 방법은 뭔가를 하려고 했는데 까먹었을 때 힌트를 받으면 생각이 난다면 건망증에 해당하니 다음번에 테스트 한번 해보세용:)

건망증이 습관적이지 않게 하려던걸 메모나 체크리스트를 미리 적어서 까먹어도 보고 다시 해결하도록 하는 것도 좋습니당~~