심한 설사와 소화 불량 증상이 있는 경우, 당신의 몸은 소화 과정에서 나타나는 자극을 줄이고 회복하는 데 집중해야 합니다. 심한 설사로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다. 물을 충분히 마시고, 경구용 탈수액(ORS)을 섭취하여 전해질 균형을 유지하세요. BRAT 식단(바나나, 쌀, 사과소스, 토스트)과 같은 소화하기 쉬운 음식을 섭취하세요. 이 식단은 장을 자극하지 않고 소화를 도와줍니다. 기름진 음식과 매운 음식을 피하고, 지방 함량이 낮은 식품을 선택하세요. 닭가슴살, 삶은 야채 등이 좋습니다.