체했을 때 청매실청 황매실청 홍매실청 중에 어느 것이 좋은가요?

체했을 때 청매실청 황매실청 홍매실청 중에 어느게 효과가 좋은 지 궁금해요! 어릴 때도 가끔 체하면 매실청을 먹었는데 그때는 청매실청을 먹었던 기억이 나서 청매실청 살까 하다가 잘 익은 매실일 수록 유기산이 좋며 구연산도 더 많이 함유되어 있다는데 그럼 홍매실이 체했을 때 제일 좋은 건가요?