밥이나 빵 류 등을 입에 달고 살아요. 식사를 할 때에도 쌀밥을 너무 많이 먹게되고 간식으로 빵이나 떡같은 탄수화물을 찾게되는데요. 탄수화물 중독을 벗어나는 효과적 방법이나 대체품은 없을까요?
