카페인이 몸에 맞지 않는 것인가요?

Question

커피, 초콩릿,에너지 음료를 조금만 먹어도 머리가 쪼이는 것처럼 아프고 울렁거리고 잠도 오지 않는데 왜 이런가여? 카페인을 먹으면 두통이 완화되는 거 아닌가요???

신성현 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.카페인은 사람마다 다르게 반응합니다. 대부분의 사람들은 적절한 양의 카페인을 섭취할 때 두통 완화, 기분 개선, 집중력 증가 등의 긍정적인 효과를 느끼기도 합니다. 그러나 일부 사람들은 카페인에 민감하여 불쾌한 증상을 경험하기도 합니다.카페인은 위장을 자극할 수 있습니다. 따라서 일부 사람들은 커피나 다른 카페인 함유 음료를 마신 후 울렁거림을 느낄 수 있습니다.카페인은 중추신경계를 자극하는 특성 때문에 수면을 방해할 수 있습니다. 카페인을 섭취하면 수면의 질이 저하될 수 있으며 잠들기 어려울 수 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

카페인으로 인하여 발생 가능한 부작용 중에 두통 증상이 있습니다. 카페인에 의한 부작용일 가능성이 충분히 있어 보이며 섭취를 주의하시는 것이 좋겠습니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.카페인 복용 후 두통과 메스꺼움이 나타나 고민스러우시지요. 카페인에 예민하게 반응하는 것으로 보입니다. 모든 사람에게 카페인이 두통을 호전시키지는 않습니다. 따라서 되도록이면 카페인 섭취를 제한하시는 편이 좋겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

김지아 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김지아 의사입니다.카페인은 혈압을 높이는 효과가 있으며, 이로 인해 일반적으로 두통을 완화시키기보다는 오히려 두통을 유발할 수 있는 경우가 많고 특히 섭취한 양이 증가할수록 해당 증상이 발생할 가능성이 높아집니다. 사람에 따라 카페인의 효과가 상대적으로 덜한 경우도 있지만 예민한 체질인 경우도 있으니, 질문자분과 같은 경우에는 카페인 섭취를 자제하고 음식 섭취 시 카페인 함유량을 참고하여 드시는 것이 바람직하겠습니다.궁금한 점의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.