눈의 피로도가 상당해서 빨개지고 아파요 ㅠ

사무직이라 컴퓨터를 워낙 자주보는데 선천적으로도 눈이 좀 약하다고 느끼고 살아가고있어서 평소에 자기 전에 눈 안대를 해주기도 하는데요. 눈에 더 좋은 방법들은 뭐가 있을까요?