유산균 프리ᆞ프로 바이오틱스의 차이는?
제가 얼마전에 프리바이오틱스 유산균을 샀는데 또 아는 지인이 프로바이오틱스 유산균을 선물로 줘서 무엇을 복용해야 하는지 한참을 고민했습니다. 그러다가 인터넷을 검색하며 궁금증을 해결하려고 했는데 2개다 먹는 것이 좋다는 글들이 꽤 많더라구요. 그래서 프리바이오틱스 프로바이오틱스 유산균을 각각 하나씩 먹고 있는데 괜찮은 것일까요? 그리고 이 2개다 같은 유산균인데 무슨 차이가 있는 것일까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
우리가 흔히 말하는 유산균 = 유산균(락토바실러스균) + 비피더스균 ▶ 프로바이오틱스 라고 말합니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 물질을 말합니다.
프로와 프리바이오틱스가 같이 들어있는 제품을 신바이오틱스라고 말합니다. 요즘 나오는 제품들은 대부분 신바이오틱스입니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균종류중에 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 가 있는데 둘다 드시는것이 효과적입니다
프리 바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는균으로서 유산균의 증식을 도와주는 성분입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
장기능 개선의 효과를 나타내는 것은 프로바이오틱스, 이 프로바이오틱스의 먹이 역할을 하는 것을 프리바이오틱스라고 이해하시면 되겠습니다.
굳이 따로 챙겨드실 필요 없이 대부분의 약국유통제품의 경우 프리+프로바이오틱스가 함께 들어가있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이이고, 프로바이오틱스는 생유산균 그 자체라고 생각하시면 됩니다.
2. 유산균의 먹이는 보통 올리고당/식이섬유 등과 같은 성분입니다. 두가지 다 먹어도 상관 없는데, 요즘 품질 좋은 프로바이오틱스는 대부분 프리바이오틱스도 함유하고 있기 때문에 프리바이오틱스는 굳이 먹지 않아도 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스가 먹는 먹이를 말하구요.
프로바이오틱스는 쉽게말해 유산균이라고 생각하시면돼요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
프로바이오틱스는 쉽게 말해서 유익한 유산균 정도라고 보시면 되고 프리바이오틱스는 이러한 유익균들의 먹이라고 보시면 됩니다. 즉 프로바이오틱스의 유산균의 효과를 높일 수 있는 방법이 프리바이오틱스라고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
유산균은 장내 대사를 통해 락토산이라는 젖산을 생성하는 균주를 일컫고
프로바이오틱스는 장 내 유익 세균이라는 의미이며
프리바이오틱스는 그 유익 세균들이 먹으면 좋은 밥이라고 생각하시면 됩니다.
함량이 많이 높은게 아니라면 다 같이 드셔도 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요.
프로바이오틱스는 일반적인 유산균제품을 의미하며,
몸에 유익한 유산균을 직접 섭취함으로서 도움을 받는것 입니다.
프리바이오틱스는 유산균의 먹이로서,
우리몸에 이미 있는 유익 유산균의 먹이나 활성물질들을 제공하여, 정상작동을 할 수 있게 해주는것 입니다.
따라서 두가지는 같이 복용하셔도 되고
한가지만 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로바이오틱스는 인체내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며, 프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미합니다. 두가지는 함께 복용하시어도 되며, 현재 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 함유된 제품이 나오고 있으므로 따로 두가지를 복용하시어도 됩니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
프로바이오틱스 : 장건간에 도움을 주는 균을 통칭해서 프로바이오틱스라고 말합니다. 유산균도 프로바이오틱스에 포함됩니다.
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이가 되는 식이섬유를 일컫는 말입니다.
프리바이오틱스는 유산균이 아닙니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
프리바이오틱스는 유산균 먹이로서 우리몸에서 소화를 시키지 못하는 당 성분이고
프로바이오틱스는 유산균입니다.
같이 복용하셔도 무방합니다.
일반적으로 섞인 제품이 많습니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고
아침공복에 드시는게 효과적입니다.
신바이오틱스는
유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스
포스트바이오틱스는
유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스 + 유산균의 배양건조물(대사산물)
로 구성되어 있습니다.
