가끔 호흡곤란과 가슴답답합니다. 증상이유
가끔 가슴이 답답하고 호흡곤란ㆍ속거북하고 구토나올 것 같음ㆍ현기증 등의 증상이 있어요.
코로나 걸린적 있고 완치되서 증상은 없는데..
혹시 심리적인 문제일까요? 코로나 후유증일까요?
스트레스 받아서 그런 증상이 나오기도 한ㄱㅏ요?
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
연구에 따르면,명상은 우울, 불안 등 정신적인 문제뿐 아니라
두통, 어깨 통증, 변비, 소화불량 등 신체적인 문제를 다스리는 데도 도움이 된다고 합니다.
요가나 심호흡 등도 스트레스를 완화하는데 좋습니다.
과도한 스트레스를 받으신다면 원인을 분석하고 파악할 필요가 있습니다.
원인을 분석하시고 그 상황을 피하시는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 스트레스 해소를 위하여 어떠한 취미활동을 찾아보세요.
취미활동을 통하여 일상생활에서 받은 스트레스를 해소하세요.
때로는 충분한 수면과 휴식도 시도해 보세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
스트레스로인한신체화증상일수도 있습니다
스트레스가지속되면 이러한것이불안이되고불안의작용이 공황을 일으켜 위와같은 신체화가나타날수도있으니 참고바랍니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
극도의 스트레스를 받으면 호흡곤란이나 가슴통증등을 받을 수 있습니다. 다만, 신체적인 어려움이 크다면 병원방문을 통해 전문가의 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
호흡 곤란이 올 정도면 병원에 가 보셔야 할 것 같습니다.
한 두 번 정도는 일시적인 현상일 수 있는데, 자주 그렇다면 진료를 보는 게 나을 것 같아요.
코로나 후유증일 수 있습니다. 만일 그렇지 않다면, 불안 장애 일종인 공황 장애를 의심해 볼 여지가 있습니다.
공황 장애는 죽을 것 같은 공포와, 불안 초조함, 심지어 가슴이 답답하고 호흡 곤란도 옵니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
스트레스 지수가 급격히 높아지고 호흡이 가빠지게 되면서
호흡곤란, 어지럼증 등을 유발하게됩니다.
이런 스트레스 수준을 조절하는 것이 줄이거나 예방하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
정확한 진단을 위해서 대면으로 확인이 필요하겠지만
스트레스로 인한 요인이 클 것이라고 생각됩니다.
스트레스 해소법에 대해서 고민해보시고 이행하시고
그래도 상태가 심각하다면 대면 상담을 권장합니다.
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
다양한 원인이 있을것 같습니다.
질문자님께서 말씀하신 코로나로 인한것일수도 있습니다.
그렇기 때문에 병원에서 정확한 진단을 받아보시는게 좋을것 같습니다.
