혹시 이 치료법 뭔지 아시는분 계신가요?

Question

성별

남성

나이대

27

기저질환

신체화장애

복용중인 약

우울증약

제가 항상 뒷목에 통증이 있었는데

MRI찍어도 이상없고 물리치료받아도 효과없었는데

30초간 이마에 집중하고 10초쉬기 그후 미간,볼,입술 등등등 모든 신체부위에 집중하고 호흡에 집중하니깐 아픈게 싹나았습니다.

이 치료법 이름이 뭔지 아시는분 계신가요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

간략하게 설명을 해주셨지만 호흡법의 일종인 것 같은데요. 쉬운말로 명상이죠

명상은 원래 만성통증에 효과적인 치료법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

질문자분께서 행하신 요법에 대해서 의학적으로 정의된 기법은 따로 있어보이지 않습니다. //

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

글쎄요. 병원에서 쓰는 치료는 아닐것 같습니다. 긴장을 풀어주는 명상이나 근육이완과 비슷할것 같아요.