건강관리
아메리카노가 변비예방에도 도움이 되나요?
아메리카노를 마시면 변비예방에도 효과가 있나요?
아메리카노를 먹고나니 변이 마렵네요.
항산화 작용뿐만아니라 변비에도 도움을 주나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아메리카노는 장운동을 자극해 장내 유해물질을 배출하는 데 도움을 줍니다. 아메리카노의 들어 있는 카페인은 장벽 기능을 강화시켜 장내 감염을 예방하고 폴리페놀은 장내 유익균의 번식을 증가시켜 장 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아메리카노와 같은 커피는 카페인 덕분에 장 운동을 자극해 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 개인차가 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋아요