의료상담
요즘 잠에 들려할때 불편함을 겪어요
성별
남성
나이대
26
기저질환
아토피
복용중인 약
없음
평소에 잠에 잘 못들어서 휴대폰 보며 멍때리다 잠이 오면 잡니다. 그런데 어느순간부터 잠이 오려하면 정신이 아찔하다 해야하나 순간 깜짝 놀랍니다.
휴대폰 보며 자는 방법이 잘못된것같아서 안보고 눈감고 자면 또 괜찮은데 그럼에도 가끔 중간에 자다가 깨는 일이 많습니다.. 잠을 잘 못자서 생기는 일인건지.. 잘 잘 수 있는 방법이 있을까요..?
1개의 답변이 있어요!
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