요즘에는 섭취해서 우리몸에 아주좋은 식품들을 슈퍼푸드라고 부르더군요. 요즘 이러한 슈퍼푸드에는 어떠한 식품들이 있나요.?
2002년 타임지가 선정한 슈퍼푸드는 귀리, 녹차, 호두, 땅콩, 아몬드, 적포도주, 마늘, 시금치, 브로콜리 토마토, 블루베리입니다.
안녕하세요. 섹시한꾀꼬리162입니다. 영양이 풍부하고 우리 몸 건강에 도움을 주는 식품을 슈퍼푸드라고 합니다. 종류는 여러가지 인데.. 시금치 , 땅콩 , 아몬드 , 연어 , 토마토 , 블루베리 등등이 있습니다.
안녕하세요. 털털한게논280입니다. 우리 신체외 건강에 꼭필요한 영양소를 함유한 음식을 말하는데 주로 베리류가 많습니다. 블루베리가 대표적이구요.
