다리 저리고 시린 증상 나아지는 방법 있나요?

2021. 05. 15. 07:25

25살이고, 다리쪽을 다치거나 한 경험은 없구요.

요즘엔 활동이 적은 편이긴 하지만..

술은 일절 마시지 않습니다. 흡연은 하구요.

증상을 말씀드리자면 특히나 비오기 전이나

비올때 아니면 피곤할때 등등

정확히 언제다 할수는 없지만 한달에 한번은 꼭

다리가 허벅지 중간부터 발목 위 까지 저릿저릿하고

시리다고 해야할지 심할땐 잠을 뒤척일 정도이고,

걸을때 힘이 풀릴 정도인데요. 무릎쪽이 제일 심해요.

겪어보신 분들은 아시겠지만 느낌이 정말 짜증나고,

가만히 있어도 그러니 진짜 가끔가다 이 증상이 오면

미쳐버리겠네요. 특히나 잠을 자려고 할때 그러면

잠도 안올 정도로 그렇다보니. 병원을 가보려고도

해봤는데 자주 그러진 않아서 또 그렇고..

증상 완화되는 방법이라던지 왜 이런 증상이

나타나는지 알고싶습니다.


총 9개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 저림이 생기면 혈액순환 장애로 오해하기 쉬우나 대부분 말초신경 손상으로 인해서 생깁니다.

아무래도 가장 흔한 말초신경 손상은 디스크로 인한 신경근병증이며 말씀하신 위치는 요추3~4번 신경이 지배하는 영역으로서 디스크로 인한 것일 가능성을 고려 해야 하겠습니다. 말초신경 병증의 가능성도 있겠구요

지속 된다면 디스크에 대한 진단을 받아 보시기 바랍니다.

2021. 05. 15. 23:10
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    목동안치과의원

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    가만히 있거나 할때 손발이 시린이유는 혈액 순환이 잘 안되서 나타나는 증상일 가능성이 있습니다.

    정적인 활동보다 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동 또는 스트레칭을 자주 해주시고 그렇게 해도 증상이 지속될시에 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.

    2021. 05. 16. 23:12
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      하나의원

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
      다리가 저린 증상과 더불어 평소에 허리 통증이 있진 않으신가요?
      적어주신 증상만 봤을때 단순 근육통일수도 있으나 근막통증증후군이나 추간판 탈출증(디스크) 등도 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
      증상이 지속되신다면 정확한 진료를 위해 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
      쾌차하시길 바랍니다. 

      2021. 05. 17. 07:13
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        아름다운치과/진료실

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

         

        허리에 문제가 있으시면 하반신쪽의 저림, 마비가 올수 있습니다.

        정형외과에 가셔서 MRI나 CT등을 찍어보시길 바랍니다.

         

         

        허리의 통증은 디스크 등의 질환에 의한 것일 수도 있지만, 퇴행성의 만성 질환일 가능성이 높습니다.

        따라서 생활습관을 개선하셔야합니다.

        대표적으로 바닥에 앉아서 생활하시는것을 피하시고 의자에 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다.

        또한, 물리치료나 소염진통제를 드시는방법도 있습니다.

        가벼운 걷기등의 운동과 열치료, 전기자극 등의 물리치료 방법도 하셔야합니다.

        2021. 05. 16. 14:43
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          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

           

          확신하긴 어렵지만, 허리디스크나, 요추염의 증상일 가능성이 있습니다.

          (참고로  허리가 좋지 않으면 하반신에 문제(저림, 경련, 감각저하 등)이 올 수 있습니다.)

           

          허리통증의 경우 정형외과 등에 가셔서 물리치료를 받으시고, 평소보다는 허리를 덜 쓰시셔야합니다.

          (다만,  완전히 누워만 있으면 오히려 악화될 수 있으니, 천천히 워킹하는등의 가벼운운동을 꾸준히 하셔야합니다.)

          약물치료를 하셔야할수도 있습니다.

          (약물치료의 대표로는 비스테로이드성 소염진통제와 근육이완제 입니다.)

          통증이 계속되시면 추후에 수술(수핵용해설, 디스크절제술, 등)이나 주사요법이 필요할 수 있습니다.

          2021. 05. 16. 11:25
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            안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

             

            일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보이나

             

             

            허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,

            병원(정형외과)에 가셔서 얼른 진료를 받으시는것이 좋습니다.

            (특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)

             

            특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.

             

            기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면

            MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.

             

            기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.

            2021. 05. 16. 10:13
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              서울바른신경외과

              안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
              질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

              현재 신경을 따라 통증이 있는 것 같습니다.

              힘드시면 증상 조절위해 약(진통제, 근이완제)을 받거나, 아니면 찜질 같은 것을 해보는 것이 도움이 될 것 같습니다.

              진료보시고 mri 필요여부 확인해보세요.

              시술이나 수술이 필요로 치료를 해야되는 경우가 분명 있습니다.

              작성하신 글에서는 정보가 많이 부족합니다.

              길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.

              아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

              항상 건강하고, 행복하세요.

              김승현 의사 드림

              2021. 05. 16. 10:01
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                안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
                질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

                 

                일단 허리문제를 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면....

                 

                1. 허리문제에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.

                속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.

                 

                2. 스트레칭

                예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,

                최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다

                그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.

                 

                3. 허리굽히는 동작 줄이기

                 

                - 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.

                - 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.

                (자세가 잘못된 경우 허리에 압력이 가해지는 힘이 커져서 허리통증이 심해질 수 있습니다.)

                2021. 05. 16. 09:38
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                  치과병원 / 통합치의학전문의

                  안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
                  질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                  좌골신경통이 의심됩니다.

                  -좌골신경통은 허리나 엉덩이에서 시작하여 다리로 뻗치 듯이 아픈 것을 이릅니다.

                  원인

                  -좌골신경통의 90%이상이 허리추간판탈출증(허리디스크)으로 추간판이 신경뿌리를 눌러서 발생하게 되며, 허리척추 4번째 및 5번째 사이 혹은 허리척추 5번째 및 엉치척추 1번째 사이에 자주 생깁니다.

                  통증

                  -좌골신경이 지배 부위에 통증이 불생합니다. 엉덩이나 허벅지 바깥쪽에서 시작해서 종아리 바깥쪽과 뒤쪽에 통증이 나타납니다. 저린 증상과 전기 오듯 찌릿한 증상이 자주 나타납니다.

                  치료

                  -비수술적 치료 : 통증 자체를 경감시키기 위한 약제 복용, 경막외 스테로이드 주사 등의 약물치료나 신경뿌리의 압박을 경감시키는 침상 안정, 견인 치료 등을 시행합니다.

                  -수술적 치료 : 탈출된 추간판 조각을 제거하거나 신경뿌리가 나오는 척수사이구멍의 협착을 없애 좌골신경통과 그와연관된 신경학적 장애의 개선을 목적으로 합니다. 보통 척추후궁절제술, 척추유합술 등을 시행합니다.

                  아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

                  정진석 치과의사 드림

                  2021. 05. 15. 21:39
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