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비오틴 영양제는 어떤 효능이 있을까요?

지인분에게 비오틴이라는 영양제를 받았는데 어떤 효능과 효과가 있는 걸까요? 그냥 먹어도 되나요? 다른 비타민 영양제 복용중인데 같이 먹어도 되나요?

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