저녁을 일찍먹었음에도 너무 많이 먹어서 아직까지 소화가 안되는데
빨리 소화시키려면 이시간에 무엇을 하는 것이 소화가 되는데 도움이 될까요?
꿀팁 좀 부탁드립니다
안녕하세요. 정겨운숲새236입니다.
저는 과식했을때 유산소 운동을 하는편입니다
뛰는것이 힘들땐 빠른걸음으로 동네한바뀌 돌아보셔요
안녕하세요. 굉장한들소220입니다.먼저 과식은 건강에 해롭습니다. 빨리 소화시키는 방법은 소화제를 드시면 도움이 돼시겠지만 저는 약간 빠른 걸음으로 30분정도 걷는것을 추천 드립니다.소화도 빨리되고 운동도 됩니다. 답변에 도움이 되셨길 바랍니다^^
안녕하세요. 풋풋한게7입니다.
늦은 밤에 뭘 드시면 안좋지만 드셨다니 빠르게 해결하려면 소화제를 드시거나 소화액이 많이 나오도록 커피 등을 드시면 소화가 잘되시는 느낌이ㅠ있을거에요.. 7시이후로는 기름진거나 밀가루 음식 드시면 더부룩해서 저는 안먹게 되더라구요..
