안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
다이어트를 굳게 마음먹었다면 당분간 피해야 할 메뉴로는 단연 중국요리를 꼽을 수 있다.
짜장면의 칼로리는 1인분에 864kcal 이며 짬뽕 또한 1인분에 788kcal 에 달한다.
볶음밥 또한 1인분 칼로리가 773kcal 다.
중국집 단골 메뉴인 탕수육은 1인분 기준으로 481kcal 이다. 보통 10 조각당 525kcal 정도로 보면 된다. 여기에 군만두를 먹었다면 8개에 685kcal 가 추가된다.
그나마 야채와 해산물이 주된 재료며 기름에 튀기거나 볶지 않은 양장피가 1인분 250g 기준 230kcal 로 열량이 낮은 편이다.