과일 섭취 후 바로 양치해도 되나요?
안녕하세요. 궁금한 점이 있어서 글 올립니다.
과일 중에서 사과를 먹고 난 뒤에 바로 양치를 하면
안된다는.말을 들었는데 정말 바로 양치하면
치아가 부식되거나 기타 안좋은 점이 잇을 수 있나요??
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
신음식을 먹은 후 바로 치솔질한다, 기다렸다가 한다는 아직 논란 중입니다. 과일 중 사과 등은 산성을 나타냅니다.
따라서 사과 먹은 후 바로 치솔질 하면 산성 성분이 치아에 직접 자극을 주기 때문에 산성이
중화 되기를 기댜렸다가 하라고 하는 주장도 있으나, 현실적으로 기다렸다가 까먹고 안하면 더 손해되니
사과 먹은 후에도 물로 한번 헹구고 바로 치솔질하는 것을 권하는 주장도 많이 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
과일을 섭취하고 난뒤에 바로 양치질을 해도 됩니다.
양치질을 해서 구강내에 이물질을 깨끗하게 제거해준다면 충치나 염증이 생기는 빈도를 줄일수 있습니다.
안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.
만약 음식 찌꺼기가 낀다면 주기적으로 양치질 및 가글 해주시고 깨끗하게 그 부위를 관리 해주시는게 필요합니다.
시간도 중요하지만 식사후에 양치질을 하는 습관은 꼭 들이시기 바랍니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
산이 있는 음식을 먹으면 바로 양치하면 마모가 더 많이될 수 있습니다.
따라서 30분정도 뒤에 양치하거나, 물로 여러번 가글한 뒤에 양치하실수있습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 정주경 치과의사입니다.
레몬, 사과 등의 산도가 있는 과일들은
직후에 양치하는것이 좋지 않습니다.
산성물질이 입안에 있는것 자체가 부식을 일으키므로
섭취후 얼른 물로 헹구는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이구화 치과의사입니다.
탄산음료나 신과일 등은
산성물질이라
치아가 부식되기 좋은 상태로 만듭니다.
이때 양치를 심하게 하면
쉬운표현으로 너무 쉽게 긁혀버리기 때문에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
네 산도가 있는 음식물을 섭취한 상태에서는 치아가 약해진 상태입니다.
이상태에서 양치를 하게 되면 양치의 마모효과가 극대화 되게 되어
실금등이 갈 수 있습니다.
따라서 산도가 있는 음식을 드신뒤 직후에 물로 헹구고 약30분정도 후에 양치를 하시는것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
산이 들어있는 성분과 치약에 있는 성분에 의해 구강 내 산도에 영향을 줄 수 있습니다.
우리 입 안에도 산성도에 영향을 받게 되는데 pH에 따라 충치에 이환되거나 노출될 가능성이 커질 수 있습니다.
이때 산을 먹고 난 이후에 바로 양치를 하게 되면 구강 내 pH에 변화가 생겨 충치가 더 잘 생길 수 있습니다.
따라서 산을 드셨다면 물로 입을 헹군 이후에 양치를 하는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
아닙니다. 어떠한 음식이라도 섭취 이후 5분 이내에 양치할 것을 권하고 있습니다. 따라서 과일이라도 섭취 직후에 바로 양치를 하는 것이 좋습니다. 물론 사과나 과일에 있는 산성성분이 영향을 준다고 하지만 이는 실험용으로 치아를 산성성분에 담궈 놓았을 때 이야기이며 실제로 구강 내에서는 이러한 결과를 나타내기 힘들며 오히려 양치를 하지 않아서 생기는 충치위험이 더 큽니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
과일은 탄산음료처럼 마시고 바로 양치하면 치아를 부식시키지는 않습니다. 크게 걱정은 안하셔도 될것같습니다. 과일도 약간 산성을 띄기때문에 그렇게 생각할수도 있지만 걱정이 되시면 물로 행구시고 양치하시면됩니다
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
사과는 산성성분이라 치아를 부식시킬수 있습니다.
산도높은 음식섭취시
산으로 약해진치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후양치질 합니다.
산성음식-탄산수, 탄산음료, 이온음료, 야쿠르트,발포비타민,신과일 ,식초가 들어간음식이 있습니다.
건강하세요.