짜증이 많이 날때 화를 가라 앉히는 방법이 있을까요?

평소 유난히 일이 안 풀리고 짜증나는 날이 있잖아요. 스트레스도 많이 받기도 하고. 이런날 화를 가라 앉히는 좋은 방법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.