간에 부담되는 영양제 종류는?

안녕하세요

30중반이 넘어 영양제를 하나씩 챙겨먹고 있는데 평소에 간과 신장이 수치가 좋은 편이 아니라 먹고 잇는 영양제들이 문제없는지 궁금해서 질문드립니다.

혹시 간에 부담이 크거나 매일 먹으면 안되는 영양제 종류가 있다면 알려주세요~

매일먹는 종류

아르기닌/오메가3/로얄젤리/D아스파틱/밀크씨슬

가끔먹는 종류

고함량 비타민C , 고함량 비타민B