간에 무리를 주는 영양제이거나 시간대별로 먹는 순서가 있나요?
현재 자기직전에
비타민D,칼슘, 오메가3, 시서스, 루테인, 비타민C, 밀크씨슬,코큐텐, trienza,달맞이꽃종유,콜라겐분말,보스웰리아분말,아르기닌추출액을 먹고 있습니다. 혹시 간에 무리되지는 않는지 같이먹으면 안되는 약이 있는건 아닌지 추천하는 먹는 시간대가 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 공복 복용 : 아르기닌/콜라겐
2. 식후 복용 : 나머지 영양제 모두
취침전에 영양제 한번에 먹게 되면 위장 움직여서 밤잠방해할 수 있습니다. 아르기닌 콜라겐정도만 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시길 바랍니다.
문의주신 영양제들 권장량 드시면 크게 간에 부담되진 않으나, 영양제 개수를 줄일 필요는 있습니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
자기직전에 이 영양제들을 한꺼번에 다 드시면 간이 충분한 휴식을 취하지 못하고 피로감을 느끼게 됩니다. 가급적 하루2-3회로 나누어서 복용하세요.
영양제 종류가 과도하게 많으니 필요성이 떨어지는 약은 줄여주시면 좋겠습니다. (예: 콜라겐 , 트리엔자)
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 모든약을 자기전에 드시는것은 좋지
않습니다.
자기전에 먹게되면 자는동안 간이 휴식을 취할수가 없으므로 몸이 더 않좋아 질수 있습니다
아침 또는 점심에 나누어서 드시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
외부에서 들어오는 화학성분들은 간에서 해독작용을 거치게 됩니다.
따라서 꼭 필요한 영양제가 아닌 경우 복용하시면 오히려 간에 부담이 될 수 있으므로
필요하지 않은 영양제는 줄이시는게 좋습니다.
또한, 정기적인 검사를 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
해당 영양제 정도를 꾸준히 드신다면 간에 무리가 갈 수 있습니다. 특정한 성분이 간에 무리가 가는 것이 아니라 과도한 양의 영양제 섭취가 간에 무리가 가는 것입니다. 즉 영양제는 본인에게 필요한 양만 먹어야지 좋다고 해서 모두 드시는 것이 오히려 간에 안 좋습니다. 먹는 시간은 크게 상관 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D,칼슘, 오메가3, 시서스, 루테인, 비타민C, 밀크씨슬,코큐텐, trienza,달맞이꽃종유,콜라겐분말,보스웰리아분말,아르기닌추출액을 먹고 있는 경우 정상적인 간기능을 가진 분의 경우는 크게 문제가 되지 않으나 간기능이 저하된 분의 경우에는 복용에 주의를 요합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
시서스를 먹고나서 간수치가 높아진 분들을 많이 봤기때문에 걱정되시면 시서스는 빼고드세요. 다른 성분들은 과량만 아니면 괜찮을것 같아요. 그리고 자기전에 드시면안되고 식후에 드셔야해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
간수치상승이 비교적 흔한 영양제는 시서스, 보스웰리아가 있습니다.
그리고 비타민D, 오메가3, 루테인, 밀크씨슬, 코큐텐, 달맞이꽃종자유는 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다. 자기전에 드셨으면 효과는 절반도 못보신거에요.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 시서스, trienza, 보스웰리아, 아르기닌의 경우 그 복용실익이 없거나 효과 대비 부작용 우려가 큽니다. 특히 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
시서스, 콜라겐분말, 보스웰리아분말, 아르기닌추출액은 간수치를 높일수도 있으니 피검사를 받아보세요. 다른 성분들은 1일 초과량이아니면 큰문제는 없습니다.
