생활
피트니스나 운동 계획을 세우고 관리를 잘하고 싶은데 좋은 방법 알려주세요.
새해되면 매일 운동 건강관리 계획을 세우지만 늘 작심삼일입니다. ㅠㅠ
피트니스나 운동 계획을 세우고 관리를 잘하고 싶은데 좋은 방법 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 답변 좋으면 추천 부탁드려요입니다.
운동 기록 어플을 써서 나만의 루틴을 만들고,
매번 기록하며 매번 변화하는 자신을 즐겨보세요!
무언가를 도전할 때 꾸준히 할 수 있게 해주는 힘은
그것을 함으로써 달라지는 자신을 보는 것이기 때문에
기록을 꾸준히 하면서 운동하시면 될 것 같아요!!
감사합니다!!
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.