밥 먹고 산책을 하면 시간이 지날수록 왜 배가 더 부를까요?
어제 오늘 저녁먹고 동네도는 산책정도 했는데 격하게 빨리 걸은것도 아니고 천천히 가볍게 돌았는데 이상하게 시간이 지날수록 배가 더 부르더라구요.. 면 말고 밥을 먹었는데 점점 더 불어나는 느낌이라 엄청 힘들더라구요
왜 이러는 걸까요..?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귤귤1111입니다. 제가 듣기론 밥먹고 바로 산책하면 소화가 촉진 될거라 생각하지만 밥먹고 바로 운동하게 되면 운동하는데로 에너지가 쓰이고 혈류가 이동하여 오히려 소화는 느리게 된다고 들었던거 같아요.
안녕하세요. 예리한다람쥐77입니다.
혹시 산책을 하시면서 땀을 흘리셨나요?
요즘 날씨가 선선해서 산보정도로는 땀이 안날것같은데
땀이날정도의 유산소나 근력을 하시면 좋지않을까요?