키가 크려면 무엇을 먹어야 하나요
제목 그대로 키가 크려면 무엇을 먹어야 하나요?
키가 크는데 도움 될만한 음식 추천 해주세요.
그리고 키는 유전이라는데 정말인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
키는 유전이 대부분이며, 환경적으로는 3-4cm정도 차이가 납니다.
또한 성장에 도움이되는 영양소로는 칼슘, 단백질이 있습니다.
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키가 크려면 무엇을 먹어야 하나요
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