제목 그대로 키가 크려면 무엇을 먹어야 하나요?
키가 크는데 도움 될만한 음식 추천 해주세요.
그리고 키는 유전이라는데 정말인가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
키는 유전이 대부분이며, 환경적으로는 3-4cm정도 차이가 납니다.
또한 성장에 도움이되는 영양소로는 칼슘, 단백질이 있습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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