잠잘때 꿈을 꾸는게 좋나요 안꾸는게 좋나요

Question

잠을잘때 꿈을 잘꾸지 않는편인데 꿈을꾸는게 좋나요 안꾸는게 좋나요? 꿈을 잘꾸지 않는데 꿈을 잘꾸는 방법이 따로있을까요? 뭔가 꿈을 꾸면서자야 푹잔느낌이네요

Answer 1

안녕하세요.

부족하지만 답변드립니다.

잠을 잘때 꿈을 꾸면 얕게 잠을 자고 있는것이에요.

깊게 자면 꿈을 안꾸는것입니다.

그래서 꿈을 안꾸는게 좋습니다.

답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.

좋은 하루되세요:)

Answer 2

안녕하세요.

잠을 잘때 꿈을 안꾸고 자는것이 푹 잘수있어서 좋지요.

꿈을 꾼다는것은 가수면 상태에서 꾸기 때문에 수면의 질이 낮아집니다.

Answer 3

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 잠잘 때 꿈을 안 꾸고 싶다고 안 꿀 수는 없습니다 그렇지만 만약에 한 가지를 선택하라면 저 같으면 잠을 잘 때 꿈을 안 꾸는게 더 좋을 거 같아요 꿈을 꾸면 항상 너무 피곤하고 악몽을 자주 꿔서 너무 힘듭니다

Answer 4

안녕하세요 꿈을 꾸는 것 보다 꿈을 꾸지 않는게 수면의 질이 더 좋습니다 꿈을 꾸지 않는다는건 잠을 깊게 자기 때문에 꾸지 않는거라고 하더라고요ㅎㅎ

Answer 5

안녕하세요^^

아무래도 꿈을 꾸게되면 깊은 수면에 방해가 된다고 하더라구요

내가 꿈을 꾸고 싶어서 꾸는게 아니라서 막을 방법은 없구요

스트레스가 원인일 수있다고 하더라구요

Answer 6

안녕하세요.

잠잘때 꿈을꾸는게 좋은건지, 안꾸는게 좋은건지 문의주셨는데요.

우선 나는누구인가님 반갑습니다.

결론부터 말씀드리자면 잠잘때 꿈을 안꾸면서 깊게 자는게 수면효율 상 좋습니다만,

꿈을안꾸기는 현실적으로 힘들죠.