꿈을 꾸는 것이 좋은건지..안 꾸는 것이 좋은건지..

Question

꿈을 꾸는 것이 좋은건지..안 꾸는 것이 좋은건지.. 궁금합니다

잠을 푹 자서 꿈을 꾸는건지 아니면 아예 꿈을 안 꾸는 것이 건강하게 잘 자는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.

보통 꿈을 꾸는것은 깊게 자는건 아닙니다

마음을 편히 생각하시고 꿈을 꾸면 꾸는대로 안꾸면 안꾸는대로 편히 넘기세요

Answer 2

안녕하세요. 다정한돼지87입니다.

꿈을 많이 꾸게 된다면 수면의 질이 떨어지는 잠을 자게 된것입니다. 일반적으로 꿈은 렘수면 단계에서 꾸게 되는데요 그렇기 때문에 자고 일어났을 때 대부분 기억을 하지 못하게 됩니다.

하지만 미세한 각성을 계속 반복하게 된다면 꿈이 기억으로 넘어가게 되어 현실에서 기억할 수 있게 되는 것입니다.

따라서 꿈을 많이 꾼다는 것은 잠을 깊게 자지 못하고 있을 가능성이 높기 때문에 건강하지 못하다 라고 판단할 수 있습니다.

답변이 되셨을까요? 좋은 하루 되시길 바랍니다 :)