양반다리, 아빠다리라고도 불리는 가부좌를 트는 자세는 허벅지를 과하게 외회전 시키고, 무릎을 과하게 구부리게 하며 그로 인해서 허리, 골반 및 무릎에 많은 부담을 주는 자세가 맞습니다. 허리가 받는 중력의 부담을 증가시키며, 골반이 틀어지게 할 수 있으며, 무릎의 관절에 부정적인 영향을 주는 좋지 않은 자세입니다. 실제로 증상까지 발생하고 있는 상황이라면 관절 부위가 부담을 받고 있는 상황일 수 있으므로 양반다리를 하는 것을 최대한 피하시길 권고드립니다. 엑스레이에서는 뼈 외에는 알 수 있는 정보가 많지 않으므로 더 정밀하게 상태 평가를 희망하신다면 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.