제가 애정결핍일까봐 걱정이에요
여자친구와 연애중이고 나이는 23살입니다
뭔가 살면서 정신적으로 결핍이있다고 생각한적은없었는데 연애를 하면서 이상함을 느낍니다 별에 별거에 다 질투를하는게 제 생각에는 심한거같아서 걱정이되요
키우고있는 애완견한테도 질투하고 심지어 핸드폰하고있는거에도 계속 신경쓰여요.
여자친구가 애정표현을 안하는것도 아니고 저를 많이 예뻐해주는데도 저는 뭔가 여자친구의 애정에 목말라있는듯한 느낌이들어요 다행이 이런모습도 여자친구는 귀엽게봐주지만 제 생각에는 상대방이 이런게 계속 돼면 문제가 생길까봐 너무 걱정이에요 그래서 안그런척하려고하지만 그게 쉽게 안되네요 제 생각에 제가 부모님관심을 많이받고 자라진 못했다고 생각을하긴하는데 그거때문에 이런건가도 좀 걱정이되네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로에게질문을 던지는것도좋습니다
지금처럼 왜그럴까왜그렇게생각할까 그리고 그걸수정하기위해서어떻게할까 수정하면결과는어떻게나올까
에대해서 정리해보면좋을듯합니다
이것이 기본적인 인지 치료로써 나의 잘못된신념으로나온행동의 인지적요인을찾고수정하는법입니다
정답에대한 흰트는 본인에게있습니다
지금처럼스스로를탐구하여찾아가시면도움이되실듯합니다
