커피를 많이 마시는 것도 치아 건강에 좋지 않다는데 어떻게 마시는 것이 제일 좋은가요?

Question

우리가 커피를 마시게 되면 치아 건강에 착색이 되면서 이 자체가 누렇게 되거나 갈색으로 변한다고 하는데 커피는 마시고 싶고 이는 보호 하고 싶은데 어떻게 마시면 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

커피가 치아에 착색을 야기하는 대표적인 식품이기는 하지만, 치아가 누렇게 착색되는 것은 치아건강과는 무관합니다. 치아건강을 해치는 것은 커피자체보다는 커피에 첨가되는 시럽이나 크림 등의 첨가물들 입니다. 커피와 물 외에 아무것도 들어있지 않은 아메리카노만 드신다면 크게 걱정하실 필요 없습니다. 다만 너무 뜨겁거나 차가운 상태로 드시게되면 치아가 팽창 및 수축하며 균열이 생길 수 있으니 미지근하게 드시는게 좋고, 드시고나서 물로 입을 헹궈주거나 양치를 해주시면 착색도 덜 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

커피는 치아면에 착색되어 치아를 검게 하니 커피 마신 후 치솔로 양치하는 것이 가장 좋으나, 현실적으로 하기 어려우면 맹물로 입안을 헹구어 주는 것도 그나마 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치아의 기능에는 특별히 문제가 없겠으나 착색, 변색 우려는 있겠죠. 직접적으로 커피가 치아와 닿지 않도록 빨대를 이용해서 마시면 조금이나마 도움이 되겠습니다.