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양육·훈육

검붉은파랑새67
검붉은파랑새67

지금 육아중인데 허리랑 등이 아파서요. 어떻게 하면 통증을 완화시킬 수 있을까요?

수유하고 아기 기저귀 갈고 목욕시키고 하다보니까 허리가 많이 아파요. 바닥에 양반다리하고 수유도 했었는데 안 좋다고 해서 지금은 안 해요.

그래도 허리가 아프고 등이 땡겨요 ㅜㅜ

어떤 운동을 하면 좋을까요?

아기가 크면 허리도 자연히 좋아질까요?


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