수면영양제와 수면유도제, 수면제차이?

일단 저는 현재 잠을 깊게 들지 못해서 옆방 진동소리에도 잠깨고 새벽 4-6시에 겨우 잠들거나 잠을 자도 아무 이유없이 하루에 3-4번씩은 무조건 깨는데 이게 2년정도 지속

이전에 의사분들 답변으로 약국에서 처방전 없이 파는 수면유도제를 복용해보거나 정신과 상담 후 수면제 받아봐야할것 같다는 소리를 들어서요.

예전에 락티움 수면드림 이라는 수면영양제 먹어봤는데 소용이 없었구용,,,

수면유도제와 수면제의 차이점이 뭔지 알 고 싶어서요!

처방전 없이 살 수 있는 유도제는 동네약국에도 팔까요?

저 같은경우에는 잠이 오긴 오는데도 깊게 못 자고 출근시간 다 되서야 겨우 잠드는거라,, 뭐가 더 도움이 될까요?

한의원에서 처방받은 약들(수면과는 관련x/2달째)복용 중인데 수면유도제나 수면제와 같이 복용해도 괜찮을까요?