피로가 너무 쌓이고 해서 에너지 드링크를 많이 마시는 편인데 오래 마시다 보니
내성이 생기는건지 피로 회복에 좋은건지 잘 모르겠습니다.
에너지 드링크가 피로 회복에 도움이 되나요???
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
이름이 사기인 대표적인 음료가 에너지드링크입니다.
에너지드링크는 에너지를 부여하는 음료수가 아니라 고카페인을 함유하여 각성효과를 노리는 음료로 피로회복과는 아무런 관련이 없습니다.
안녕하세요. 갸름한숲새207입니다.피로회복에 도움이 되지 않아요. 에너지드링크 종류에는 카페인성분이 다량들어있어 순간 집중이 되는거같지만 피로호복이라고 할 수없어요. 피로회복에는 잠 잘자고 운동하고 영양이 풍부한 식재료를 드시는게 도움이 됩니다
안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 피로를 회복시켜준다기보단 그 순간 힘을 낼 수 있게 만들어 주는 것이지요. 피로엔 무조건 잠을 자는 게 약입니다. 오늘부터라도 수면시간을 좀 늘려보세요
