워치를 24시간 차고 있습니다. 자고 일어나서 보고 수면 상태를 확인할 수 있는데 수면 상태를 측정하는 방법은 어떻게 되나요? 알려주세요
안녕하세요. 보리무입니다.
아이폰에서 건강이라는 앱에 들어가 수면을 검색해들어가면 시간지정이라는게 있습니다
시간지정 켜주시고 본인의 수면 패턴에 맞게 설정하면 워치에서도 같이 수면 측정이 켜집니다
워치가 수면상태를 측정하는 원리는 심박수로 측정한다고 합니다
우리가 잠에 들면 심박수가 규칙적으로 감소하게 되는데, 그걸 확인해서 수면상태를 인식한다고 합니다
