워치 수면측정은 어떤원리인가요?
평소 워치를 차고 자는데, 수면 측정을 하더라구요
깊은수면 코어수면 REM수면 각각 몇분인지까지
이런걸 워치가 측정하는 원리가 무엇인가요?
너무 신기해서 질문드립니다
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1개의 답변이 있어요!
사람이 잠에 들게 되면 교감신경은 약해지고, 부교감신경이 활성화됩니다.
부교감신경이 활성화되면서 심박수는 감소하게 되고 심박의 폭도 줄어들게 되는데,
스마트 워치에 있는 감지기가 이 수면 단계를 측정할 수 있습니다.
이 감지기가 팔을 움직이는지 계속 체크하고,
워치가 빛 반사를 이용해서 맥박을 감지하여서 심박수를 측정할 수 있습니다.
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