시계를 차고 잤을때 수면의 질을 확인해주는 원리는 무엇인가요??

Question

안녕하세요.

시계류를 차고 잠들면, 요즘 나의 수면시간과 깊은 수면시간을 확인해주는데요??

이렇게 확인해 주는 원리가 궁금합니다??

Answer 1

사람이 잠에 들게 되면 교감신경은 약해지고, 부교감신경이 활성화됩니다.

부교감신경이 활성화되면서 심박수는 감소하게 되고 심박의 폭도 줄어들게 되는데,

스마트 워치에 있는 감지기가 이 수면 단계를 측정할 수 있습니다.

이 감지기가 팔을 움직이는지 계속 체크하고,

빛 반사를 이용해서 맥박을 감지하여서 심박수를 측정해서 수면의 질을 측정합니다.

Answer 2

안녕하세요. 과학전문가입니다.

수면 추적기 스마트 워치대부분의 스마트 워치 및 피트니스 트래커에는 3 축 가속도계가 있습니다.

그것은 당신의 웨어러블에 가속기가 있다고 말하는 기술적 인 방법입니다.

축 기반 모션 감지로 구성된 작은 장치이며 모든 방향의 움직임을 추적합니다. 일부는 방향과 회전을 측정하기 위해 자이로 스코프와 함께 제공됩니다.

액티 그래피라는 프로세스를 사용하여 트래커는 손목 움직임을 수면 패턴으로 변환합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이영준 과학전문가입니다.

시계에서 착용자의 코고는소리나 뒤척임등을 감지하여서

수면의 질이 좋았는지 나빳는지를 체크해주는 원리입니다