안녕하세요. 대한민국 과학자입니다.
햇빛의 경우 인간이 유일하게 합성하지 못하는 비타민D의 원천으로,
햇빛을 쬐는 일광욕 등은 적정한 수준에서 한다면 건강에 좋은 것을 떠나 반드시 필요하다 할 수 있습니다.
다만, 인간의 피부는 멜라닌색소에 의해서 색상이 결정되게 되는데, 이 멜라닌 색소는 햇빛의 자외선을 막아주는
역할을 하는 장벽과도 같은 것입니다.
그렇기때문에 멜라닌색소가 적은 백인의 경우, 햇빛에 피부가 더욱 민감하게 자극받게 되며,
멜라닌 색소가 풍부한 흑인의 경우, 햇빛의 영향이 여러 인종중 가장 적은것으로 밝혀져있습니다.
햇빛을 과하게 받게 될 경우, 자외선으로 인한 피부노화가 급격히 진행되게되며,
피부암 등을 유발하는 원인이 되니, 반드시 적정한 햇빛을 즐기기를 권장합니다.
본인의 피부가 밝고 하얀축(그을린 피부가 아닌, 몸에서 가장 안쪽 피부를 확인(ex. 허벅지 안쪽)이라면, 햇빛을 많이 쬐는 것이
다른 피부가 어두운 친구들에 비해 좋지 않은 정도로 인지하고, 썬크림을 잘 발라주기를 바랍니다.
도움이 되셨을까요?^^