담배 하루 적정량은 도대체 얼마 일까요?

담배가 해롭지만..특별히 적정량은 없는줄 압니다..

그래도 정말 하루 적정량을 정한다 하면 하루 몇개가 적정량 일까요?

담배가 너무 싫습니다..