하루에 집안 환기시키는 시간?

겨울철이나 미세먼지가 있는 날은 창문을 열지않는 경우가 많은데 그렀더라도 창문을 열고 환기를 시키는게 더 이롭다는데 하루에 적정 환기시간이 있을까요?