장염 걸렸는데 헬스pt 받아도될까요?
장염에 걸렸는데요 내일 pt하는날인데 운동해도 괜찮을까요? 지사제 먹으면 몇시간 동안 괜찮긴한데 몇시간 지나면 또 설사를 하더라구요 운동 해도 될까요? 아니면 쉬어야 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
가벼운 운동은 하셔도 될것같은데 평상시에 근력운동을 위해 무리하게 하셨다면 조금 쉬시는 것이 좋으실듯 합니다.
장염으로 인해 수분이 지속적으로 빠져나가기에 탈수현상이 쉽게 오며, 장염이 걸려 있는 동안에는 제대로된 단백질관련 음식이나 음료를 소화하기 어렵기 때문에 일단 장염이 나을때까지는 가벼운 운동만 하시고 장부터 다스려야 할것 같습니다.
