약·영양제
비타민 a 어떤기준으로 제품을 구매하면 좋을까요?
성별
남성
나이대
27
20대 후반남성입니다. 비타민을 지금까지는 잘 챙겨먹지 않다가 현재는 츄어블 멀티비타민만 점심 후 챙겨먹고 있는데 피부트러블문제와 눈피로 때문에 비타민a를 복용하고싶습니다. 어떤 제품을 사야할지 궁금해 질문드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
비타민A 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 5000IU정도 함유된 제품을 구매 할 수 있겠슥니다. 눈이 건조하고 충혈이 잘된다면 오메가3와 같이 복용하면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민a가 포함된 제품을 복용하면 도움이 되며, 성인의 경우 너무 과다 복용하면 오히려 피부건조감을 유발할수 있습니다. 900마이크라 미만 함량을 복용하길 권장드리며, 체네애서 비타민a로 전환이 가능한베타카로틴을 복용하는 것이 보다 안전합니다.
각 개인의 건강 상태에 따라 필요한 비타민의 양이 다를 수 있기에 전문가와 상의하에 본인에게 맞는 제품을 선택하여 복용하길 권장드립니다.
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★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.