흡연자가 담배를 끊으면 살이찌는 이유가 있을까요?

Question

저희 아버지가 30년 넘게 담배를 피우시다가 최근에

얼마나 갈진 모르겠으나 딱 하고 끊으셨는데 살이 찌기 시작 하시더라고요

이렇게 담배를 피우던 사람이 담배를 끊으면 살이 찌는 이유가 있을까요

잠깐 찌다가 다시 원상태로 복구되는 걸까요 아니면 이대로 살찌는게 유지가 되는걸까요?

Answer 1

담배를 끊으면 초기에는 체중이 증가할 가능성이 높지만, 이는 일시적일 수 있습니다. 적절한 생활습관과 식습관을 유지하면 체중 증가를 최소화하거나 원래 체중으로 돌아갈 수 있습니다. 따라서, 담배를 끊은 후에도 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다. 필요할 경우, 영양사나 헬스 전문가와 상담하여 체중 관리 전략을 세우는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

일반적으로 흡연자가 금연을 하게 되면 뭔가 평상시 느낀과 달라서 허전한 느낌 때문에 담배를 대신해서 과자나 여러 가지 사탕 등을 많이 먹게 됩니다. 그러다 보니 평상시에 먹던 칼로리 보다 훨씬 더 많은 양의 에너지가 들어오기 때문에 

살이 찌는 경우도 있습니다