육아
임산부가 아로니아 먹어도 괜찮을까요?
임신초기 임산부가 아로니아 원과와 아로니아 가루를 먹어도 되는지 궁금합니다. 아로니아 먹고 방광염이 다 나아서 몇년째 먹고있었는데 임신이 되어서 먹어도 될까요. 위험할까요
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안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
임산부가 아로니아를 먹어도 좋을지 관련 기사가 있어서 올려드리니 참고하기 바랍니다.
임산부 아로니아에는 클로로겐산이
풍부하게 들어있어
지방분해를 촉진하고 지방이 체내에
쌓이지 않도록 하여
비만을 예방해주고
혈관을 깨끗하게 만들어준답니다.
또한 임산부 아로니아는
안토시아닌성분이
새로운 혈관형성을 억제해
비만조직을 억제하고
예방해주는 효과가 있다고 해요.
임신중 체중관리에도 좋은 과일이죠?
출처: https://leekwondaddy.tistory.com/58 [▶▷이퀀대디의 육아이야기:티스토리]
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
임신 중에 아로니아는 철분제와 함께 먹지 말아야 합니다.
함께 복용할 경우 아로니아가 철분 흡수를 방해하기 때문입니다.
그래서 아로니아를 먹을 때는 철분제와 4시간 이상 간격을 두고 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
임산부와 같은 경우에는 철분을 섭취하는 것이 중요한데
아로니아의 들어있는 성분은 철분의 흡수를 방해하기 때문에
너무 과하게 드신다면 철분 보층에 문제가 생길 수 있으므로
적당량을 섭취하시길 바랍니다.