당뇨인데 아로니아를 먹어도 될까요?

Question

당뇨전단계인데 아로니아를 먹어도 되는지 알고 싶습니다.단맛이 없고 떫은 맛만 있는데 괜찮을까요?먹어도 된다면 주스로 갈아 먹어도 되는지 알고 싶어요.혈당이 오를까봐 걱정됩니다.답변부탁드립니다.

조성진 의사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 아로니아는 특유의 떫은 맛이 특징입니다. 바로 '탄닌'이라는 성분 때문인데 이는 혈액을 맑게 해 주고, 피부를 정화시켜줍니다. 또한 아로니아 효능 중 하나인 '활성산소 억제'는 카테킨의 작용인데. 카테킨은 노화의 원인인 활성산소가 혈관을 막거나 세포를 손상시키는 등 호르몬 체계에 혼란을 일으키는 것을 중화하고 억제합니다. 이처럼 산화스트레스를 제거해 1형 당뇨, 2형 당뇨에도 효과가 좋습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨의 전단계라고 하면 아직 크게 걱정하실 단계는 아니라 보입니다. 아로니아를 드신다고 해도 문제가 되는 것은 아니지만 혈당 관리에 큰 도움이 되는 것도 아니라서 굳이 드실 필요가 있을까 싶습니다. 평소 식사 조절이나 운동, 체중 관리만 하시면 당뇨 전단계에서는 충분히 조절이 가능하니 참고하시기를 바랍니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아로니아의 정확한 성분구성을 잘 모르겠으나너무 과하지만 않으면 드셔도 무방할것같습니다.가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

배부른가오리243 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있다면 모든 과일은 절제가 필요합니다. 혈당을 올릴 수 있기 때문입니다. 게다가 쥬스로 만드는 경우 빠르게 흡수되므로혈당이 빠르게 상승해 더 위험합니다. 운동 전에 소량으로 드시는 것이 좋겠습니다.

김승현 신경외과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨전단계이면 당뇨약을 아직 먹지 않으신거죠?당 조절도 된다고 하니 드시기 바랍니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림

정진석 치과의사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨에 좋은 음식과 식이습관은 다음과 같습니다.1. 매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다.2. 저지방 식이를 합니다.3. 염분의 섭취를 줄입니다.4.섬유소가 풍부한 식사를 합니다.5.술은 가능한 마시지 않습니다.6.설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의합니다.7. 3대 영양소의 적절한 배분을 합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아로니아는 항산화 효과와 함께 항당뇨 효과도 있는 베리류의 과일로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 소량 적당히 섭취하는 것은 당 관리에 오히려 도움이 될 수 있습니다. 주스로 갈아서 섭취를 시도하면서 혈당기를 통해 혈당을 충분히 추적관찰 해보시길 바랍니다. 아로니아 주스를 먹으면서 적당한 범위 내에 혈당이 유지된다면 굳이 피하실 필요는 없을 것으로 보입니다.