마음이 복잡할때 어떻게 해야하나요 ?
요즘들어 학업 스트레스를 너무 많이 받고
싫은 친구도 있어서 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요
그래서 지금 마음이 복잡합니다. 그래서 해소할 방법을
알려주세요 !과연 방법이 있을까요?????
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공부에 지쳤있다면 잠시 내려놓으세요.
집중도가 떨어지면서 학업 성취감이 약해집니다.
맛있는 음식으로 먹방을 잠시 즐겨보세요.
그리고 친구관계는 공부보다 더 아주 중요한 부분입니다.
생활하다보면 나 자신도 어쩔수없는 소심한 성격때문에
말도 못하고 피해본 일, 자신이 불이익 당한일 등
수많은 일을 겪게됩니다.
이러한 소심한 성격을 고치는데 가장
중요한것은 바로 실천입니다.
소심함은 습관적 마음이라고 합니다.
난 안될거야 해보지도 않고서 먼저 떠오르는 습관적생각
이렇듯 성격을 고치기 위해선 먼저 행동하고
그 행동을 습관화하고 사고화 시켜야 비로소
성격에서 벗어날 수 있습니다.
- 먼저 한발짝 가까이 가라
- 최대한 이해하자
- 성격이 밝은 사람과 어울려라
- 다른 사람을 보라
- 풀기힘든 과의 과제 그 열쇠는 자신에 손에 있다.
결국 성격을 고치기 위해서 가장 중요한것은
실천이다라는걸 잊지마시고 도전해 보세요.
친구와의 관계가 원활해질 겁니다.
항상 좋은 관계 응원합니다.