제가 요즘 교대근무를 해서 수면이 불규칙하긴 하는데 원래 수면시 이렇게 심박수가 왔다갔다 하나요?
최근에는 불안장애 초기증상도 조금 나타났었어요
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 몸이 불규칙한 수면으로 인해서 불안정하고 힘든상태같아요 교대근무가 힘들다는것으로 조금 더어 주세요 몸상태를 건강하게 면역력이 강화되게 음식과 영양제를 섭취하는것으 도움이 될것 같아요.
