춘곤증을 잘 이길수 있는 방법이 있을까요?

요즘 밥먹고 나서나 낮에 시도때도 없이 졸음이 와서 업무에 상당히 힘들더라고요

괜히 게을러 지는 느낌같기도 하고

봄에 와서 변화라 춘곤증비슷한데

극복할 수 있는 좋은 방법잇을까요?