같은양의 소금을 밥과 같이 먹는다고 할때
소금만 따로먹고 밥을 먹어서 짜게 먹는것과 소금과 밥을 섞어서 덜짜게 먹는거랑 건강에 차이가 있나요?
먹은 소금의양과 밥의양은 같다고할때요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
짠 음식이나 짠 조미료를 과다하게 섭취시
혈중 농도가 기준치를 높여 염증유발을 높이게 만들어 각 질병을 빨리오게 하는 불쏘시게 역할을 합니다
그러면 고혈당,당뇨를 유발하죠
그렇다고 염분을 지나치게 먹지않으면
저혈당으로 인해 어지럼증,빈혈을 일으키죠
그러니 싱겁게 먹는 습관을 하루빨리 익혀야하죠
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
둘다 같은 소금양을 드시는것이기 때문에 똑같다고 보시면 될것 같습니다.
